Wat houdt een houdings- en loopanalyse in?

Tijdens een houdings- en loopanalyse wordt met behulp van video-opnames inzichtelijk gemaakt hoe jouw lichaam beweegt en waar mogelijke verstoringen ontstaan. Kleine afwijkingen in houding of beweging kunnen namelijk leiden tot overbelasting elders in het lichaam.

De analyse is gebaseerd op vier belangrijke principes:

Symmetrie

Is het lichaam in balans, of zijn er afwijkingen zichtbaar?

Synergie

Werken verschillende lichaamsdelen goed samen, of compenseert één gebied te veel voor een ander?

3D-beweging

Het lichaam beweegt in meerdere richtingen: voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts en in rotaties. Al deze bewegingsrichtingen worden meegenomen in de analyse.

Proportionaliteit

Zijn bewegingen te groot of juist te klein? De verhouding in beweging zegt veel over de belasting binnen het lichaam.

Door deze factoren in kaart te brengen kan zichtbaar worden waar piekbelasting in het lichaam ontstaat en waar de oorzaak van klachten kan liggen.

Hoe verloopt de analyse?

De analyse bestaat uit drie onderdelen.

1. Intakegesprek

We starten met een kort vraaggesprek om een goed beeld te krijgen van eventuele klachten, belastbaarheid en doelen.

2. Houdingsanalyse

Vervolgens worden er video-opnames gemaakt van de lichaamshouding in stand. Hiermee kunnen eventuele asymmetrieën en compensaties zichtbaar worden.

3. Loopanalyse

Tot slot analyseren we het looppatroon op een loopband. Je bepaalt hierbij zelf het tempo.

Bespreking en vervolg

Na de analyse worden de bevindingen samen doorgenomen. Op basis hiervan wordt een duidelijk behandelplan opgesteld.

De behandeling richt zich voornamelijk op het verbeteren van de grootste belemmeringen in het houdings- en bewegingspatroon, zodat het lichaam efficiënter en gelijkmatiger kan bewegen.

Het uitgangspunt van de behandeling

Binnen de behandeling wordt gewerkt vanuit het tensegrity-model. Dit model beschrijft hoe spanning en stabiliteit in het lichaam worden verdeeld.

Spieren, bindweefsel en botten werken daarbij samen als één systeem. Spieren zorgen niet alleen voor beweging, maar houden ook de structuur van het lichaam in balans. Wanneer de spanning binnen dit systeem beter verdeeld wordt, kan het lichaam efficiënter bewegen en verminderen vaak ook de klachten.

Wanneer een houdings- en loopanalyse?

• Bij chronische pijnklachten zoals
  • Hernia’s
  • Scolioses
  • Rug- en nekklachten
  • Knieklachten
  • Heupklachten
  • En nog meer.